Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zum "Du im Zentrum"
FAQ
,,Was ist "Du im Zentrum"? Wer seid ihr? Was tut ihr? Und was bringt mir das?" Auf dieser Seite geben wir eine Übersicht von Fragen, die häufig an uns gestellt werden.
Was ist "Du im Zentrum"?
Wir helfen Helfern
Das DIZ ist die erste unabhängige Anlaufstelle in Kärnten, die speziell für die da ist, die sonst für andere stark sind. Wir stärken mit unterschiedlichen Angeboten OHNE THERAPEUTISCHEN ANSATZ unbürokratisch, niederschwellig und vor allem unabhängig Menschen aus sozialen und beratenden Berufsgruppen. Jene also, die unsere Gesellschaft aufrechterhalten – sich dabei aber oftmals selbst aus den Augen verlieren.
Wer rechtzeitig die Möglichkeit erhält, auch mal auf sich zu schauen, dafür Unterstützung erhält, und diese selbst wählen darf, fühlt sich entlastet, von innen heraus gestärkt und stabilisiert. Und: Bleibt oder wird wieder (Selbst)Wirksam.
Wenn Menschen das DIZ verlassen, sollen sie sagen können: „Ich habe neue Perspektiven für mich entdeckt und fühle mich bestärkt, sicherer und mehr mit mir selbst verbunden. Ich weiß nun, wo ich stehe und wie ich weitermachen kann.“
Was tut ihr im DiZ?
Denn oft braucht es keinen großen Eingriff oder komplexe therapeutische Ansätze, sondern jemanden, der zur richtigen Zeit zuhört, mitdenkt und einen Raum schafft, in dem man einfach mal wieder bei sich ankommen kann.
Im DIZ geht es um Dinge, für die im Alltag oft kein Platz ist: offene Gespräche ohne Bewertung, die eigenen Stressmuster erkennen und Resilienz aufbauen, Burnout rechtzeitig vorbeugen, sich selbst besser kennenzulernen oder wieder zu spüren – Wer bin ich? Was brauche ich? Was ist mir wirklich wichtig?
Es geht darum, Ressourcen sichtbar zu machen, Klarheit zu gewinnen, Potenziale zu entfalten und wieder handlungsfähig zu werden.
Was sind typische Herausforderungen der Menschen die zu euch kommen?
Die Menschen, die zu uns kommen, sind an einem Punkt angelangt, an dem sie etwas für sich verändern möchten. Für ihr Anliegen ist eine Therapie meist überdimensioniert, eine Supervision oder ein Betriebsrat oft nicht verfügbar oder es fühlt sich aufgrund der Thematik nicht passend an – und Gespräche mit KollegInnen, Freunden oder der Familie führen oftmals nicht in die gewünschte Richtung.
Viele Themen und Herausforderungen haben ihren Ursprung im Berufsleben und Innenleben – greifen aber oft bereits in den privaten Alltag über.
- Daraufhin kommen manche mit einem konkreten Druck oder einer Herausforderung.
- Andere wollen Austausch und die Möglichkeit zur Vernetzung.
- Viele wollen Entspannung, sich selbst besser kennenlernen oder sich einfach mal wieder spüren.
- Manche kommen mit einem leisen, aber hartnäckigen Gefühl, dass da mehr sein könnte – mehr Wirkung, mehr Freude, mehr von dem, wofür sie eigentlich angetreten sind.
- Und manche kommen einfach, weil sie Ideen haben, die sie nicht alleine umsetzen können, wollen Orientierungshilfe oder spüren, dass sie mehr zu geben haben- wenn sie den richtige Rahmen hätten oder erkennen könnten.
Dabei ist das innere Erleben in beiden Gruppen vergleichbar – der äußere Hebel unterscheidet sich jedoch meist. Angestellte beschreiben ihren Auslöser meist systemisch: Hierarchien, Rahmenbedingungen, fehlender Handlungsspielraum. Selbstständige meist marktbezogen: Positionierung, Sichtbarkeit, Selbstwert, Außenwirkung, fehlender Mut, innere Blockaden, …
Wir ändern kein System, aber wir schaffen mit unseren Leistungen, Möglichkeiten für dich, damit du besser mit deinen Herausforderungen umgehen kannst und dich wieder wohler fühlst.
Was ist "Du im Zentrum" nicht?
Das DIZ bietet keine Psychotherapie und ist kein Ersatz für medizinische, physiologische oder psychologische Behandlung. Unsere Angebote richten sich ausschließlich an gesunde Menschen, die präventiv handeln wollen – nicht an Menschen in akuten Krisen oder mit diagnostizierten Erkrankungen.
Du im Zentrum ist auch kein Betriebsratsersatz oder eine „von der Firma vorgegebene“ Supervision. Wir mischen uns nicht in Arbeitsverhältnisse ein, vertreten keine Interessen gegenüber Arbeitgebern und vermitteln keine Jobs.
Was ist im DiZ der Unterschied zwischen Coaching, Mentoring, Sparring und Beratung?
Die Begriffe Coaching, Sparring, Mentoring und Beratung werden oft einheitlich verwendet – meinen aber unterschiedliche Formen der Begleitung.
Wir im DiZ definieren sie wie folgt:
- Coaching ist eine strukturierte Form der Begleitung, bei der wir durch gezielte Fragen, Reflexionsmethoden und praktische Anwendungen dabei unterstützen, eigene Antworten zu finden, Klarheit zu gewinnen und den nächsten Schritt greifbar zu machen. Coaching ist die Grundlage unserer Arbeit – ob im persönlichen oder beruflichen Kontext.
- Sparring verbindet Coaching mit strategischem Denken und Austausch vor allem im Businesskontext. Du kommst mit einer Frage oder Idee, wir denken gemeinsam durch was dahintersteckt und wie es weitergehen kann.
- Mentoring ist eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Monate – für Phasen, die sich nicht in einem einzelnen Gespräch lösen lassen, weil sie Zeit brauchen, um sich zu entwickeln und zu zeigen. Wir nutzen Methoden des Coachings, teilen Erfahrungswerte, denken mit und unterstützen dich auf dem Weg, den du gehen willst.
- Beratung kommt dort zum Einsatz, wo konkrete Empfehlungen und klare Handlungsschritte erwünscht und angebracht sind – insbesondere im Businesskontext und in der Lebens- und Sozialberatung.
Im DiZ bekommst du sinnvoll und zielgerichtet das Beste aus diesen Welten.
Dabei gilt immer: Du kennst dich selbst am besten! Wir bringen unsere Erfahrung, unsere Perspektive und unsere Methoden mit – wie wir sie einsetzen, richtet sich danach was du gerade brauchst und was für deine Situation gerade zielführend ist.
Wie arbeitet ihr und was erwartet mich?
Jeder Mensch ist anders und jedes Anliegen braucht einen anderen Ansatz. Wir arbeiten unter anderem mit:
- Systemischem Coaching und Aufstellungsarbeit
- Mentaltraining und Achtsamkeitsübungen
- Stressmanagement und Burnoutprävention
- Entspannungsmethoden und Resilienztraining
- Persönlichkeitsmodellen und Werte-Arbeit
- Rollenklärung und inneren Dynamiken
Welche Methoden konkret zum Einsatz kommen, hängt von deinem Anliegen ab.
Unsere Angebote finden als 1:1 Sessions, Workshops und Veranstaltungen statt – online und in Villach. Darüber hinaus schaffen wir zunehmend Möglichkeiten zum Austausch und zur Vernetzung für Menschen in sozialen und beratenden Berufen.
Das DiZ wächst und wird laufend weiterentwickelt. Schau gerne regelmäßig vorbei oder melde dich für unseren Newsletter an, um nichts zu verpassen.
Wer kommt ins DIZ - und für wen sind die Angebote?
Angestellte und Selbstständige in coachenden, beratenden und helfenden Berufen(z.B. Coaches, Therapeuten, PädagogInnen, Sozial- und Pflegefachkräfte, TrainerInnen, BeraterInnen, Ordinations-AssistentInnen, Tagesmütter- und Väter, ErwachsenenbildnerInnen, FreizeitassistentInnen, …
Auch ArbeitgeberInnen und werteorientierte Organisationen sind bei uns herzlich willkommen – als KooperationspartnerInnen, die ihren MitarbeiterInnen abseits von innerbetrieblicher Maßnahmen eine unabhängige Möglichkeit geben wollen, ihre Ressourcen zu stärken und zu erhalten.
Was haben Selbstständige davon, ins "Du im Zentrum" kommen?
- Mehr Klarheit bei Positionierungs-Themen.
- Sich selbst besser kennenzulernen, um mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Klarheit auszustrahlen.
- Sich und ihr Tun sichtbar zu machen.
- Mit dem Anspruch an sich selbst, besser klarzukommen.
- Selbstkritik und dem inneren Schweinehund ein Schnippchen zu schlagen.
- Selbstwert in der Außenwirkung, fehlender Mut, innere Blockaden, zu umgehen.
- Besser mit ihren Ressourcen umzugehen oder auch Entscheidungen treffen zu können.
- Schlummernde Potenziale (wieder)zu entdecken und ihr inneres Feuer, (neu) zu entfachen.
Für ineinandergreifende oder umfassendere Herausforderungen bieten wir individuelle und längere Begleitung mit unseren Mentoring-Programmen an.
Wir wissen aus eigener Erfahrung: Eine Selbstständigkeit macht unglaublich viel mit einem selbst. Und es gibt ein enormes Entwicklungspotenzial, wenn man jemanden zur Seite hat, der mit einem gemeinsam auf die „blinden Flecken“ schaut.
Erfährt jemand davon, dass ich bei euch war?
Nein, denn das Angebot ist vertraulich. Du kommst zu uns auf eigene Initiative, weil DU etwas verändern willst.
Es gibt keine Verbindung zu deinem Arbeitgeber AUßER, du hast das Glück, von ihm einen Gutschein bekommen zu haben. In dem Fall gratulieren wir dir herzlich 😉 Du hast da anscheinend jemanden zur Seite, dem es wichtig ist, dass du dich im beruflichen Umfeld wieder oder weiterhin wohlfühlst. Sollte dies der Fall sein, gilt, auch hier unsere Regel Nr. 1 „Vertraulichkeit“.
Was du im DiZ besprichst und machst, bleibt im DiZ.
Was kostet eure Unterstützung?
Unsere Angebote sind vielfältig und entsprechend unterschiedlich ist auch die Preisgestaltung.
Die konkreten Preise findest du bei den einzelnen Angeboten.
